lørdag 27. november 2010

søndag 17. oktober 2010

så var det gjort - det også - Årets maraton

Riktig nok for noen uker siden nå men   . . . en fantastisk opplevelse, flott tur, hyggelig support  ja alt hva man kan ønske seg av en slik utskeielse. Sportslig ? Ikke noe å snakke om,  men verd å nevne at jeg løp over målstreken sammen med min kone Eva som løp sin første maraton. DET var hyggelig det.

onsdag 11. august 2010

men det har vært bra med aktiviter i juli måned - - kan vel ikke klage

Men måneden sluttet med at Eva ble indisponibel en 2 ukers tid; hun kom på bedringens veg - -- så ble jeg attakert. Men begge er på rett veg nå. Og ikke en dag for sent. Nå er det kommende helg triatlon helg for meg.

søndag 20. juni 2010

lørdag 5. juni 2010

tirsdag 1. juni 2010

Treningsøkt på Sats på tirsdagen - - -intervall

Finvær ute - feil dag og trene inne på. Men hadde ikke så mye tid  :)
(Håvars bursdagsmarkering gjor vi unna i går kveld)

fredag 28. mai 2010

mandag 10. mai 2010

Medoc i boks - e n d e l i g !!

Må si jeg har ventet på denne bekreftelsen - nå er alt klart - -

Hello Bjørn ANTHUN,

We received your complete registration form; your registration is validated. You will receive in August an email specifying you your start number for the next Medoc Marathon.

If you forgot during your registration to reserve a DVD of the medoc Marathon movie or the Sunday walk in the Haut-Médoc vineyard the September 12th, you can do it now.
Contact us at 2010@marathondumedoc.com.

Best regards,
The organizers

http://www.marathondumedoc.com/

fredag 30. april 2010

Morgenbading - fredag - som vanlig

I dag hadde de rotet med baneinndelingen så alle som var i badet svømte omkring som noen "rumpetroll"

torsdag 29. april 2010

mandag 26. april 2010

Årets første tur i treningstudio - - idag - - dagen da våren synes å komme

Har tenkt lenge, men ikke klart å realisere. Kjører et prøveprosjekt i tilknytning til jobben, de ansatte og tolkene. 3 mnd. Gjør dette for min egen del først og fremst for å bli presset til mere intervalltrening. Lettere på tredemølla enn ute i det fri

lørdag 24. april 2010

Ettermiddagsøkt -lørdag

Hjemmefra, Gressbanevn, Dybdalsvei, Valentinlyst, Rosendal og Solsiden.
Var like før jeg tok meg en pils :)

torsdag 22. april 2010

mandag 19. april 2010

tirsdag 13. april 2010

Liten sen kveldstur - - ikke alltid det smarteste

Tok en joggetur etter er arbeidsøkt. Planla kort tur, måtte derfor kjøre på noe raskere enn vanlig. Tror ikke det ble det. Forsøkte litt intervall. Ingen stor suksess. Mye støv i Elgeseter gate :)

lørdag 10. april 2010

Løpetur med Eva i ettermiddag

Som alltid blir det litt mer fart når Eva er med. Vi var ute i effektivt 1,5 time. Opp Jonsvannsveien i 45 min og retur samme veg. Bare forstyrret av noe sauer som var på villspor og et nødvendig ærende i buskene :)

onsdag 7. april 2010

I regi av idrettslaget i DnB - deltok jeg i dag på et temamøte

Fra invitasjonen:
Som en oppladning til Tordenskioldløpet 5. mai, arrangerer vi en temakveld med foredrag om riktig trening og kosthold.
Ronny Ingebrigtsen fra Löplabbet holder foredrag om utholdenhet og utholdenshetstrening, hvordan dette virker på kroppen og mer praktisk gjennomføring.

Jannicke Gustad fra vår kunde Go123 kommer å forteller oss litt om riktig kosthold i forbindelse med trening.

Veldig interessant - nå skal jeg bli bedre på dette også!!

mandag 5. april 2010

Siste dag i påsken

ble disponert slik at vi fikk ut hagemøblene og slikket litt sol på hjemmearenaen. Deretter ble det 55 min joggetur sammen med Eva.

søndag 4. april 2010

I går skitur - - i dag skitur

Begge dagene i Bymarka - i går Rønningen; i dag Grønlia. Begge dager ute ca. 2 timers tid.

fredag 2. april 2010

I går jogging - i dag skitur

I dag 2 timers skitur sammen med Eva i Bymarka. Det var den 2. skituren i år, og den første i påsken. Noe sol var også fremme.

torsdag 1. april 2010

01.04 ?

En del uforutsett i påsken egentlig, men dagen i dag fikk jeg en tur på 45 min, inkl noe "motbakke" i Nonnegata og i Blussuvollsbakken. Ikke spesielt fort, men dog :)

Søk i denne bloggen

Daily Calendar